ライフハック 筋トレ
週5を目指しても平均3.6日。それでも続いたのは、記録と環境づくりのおかげ。腕立て習慣のリアルな数字と、誰でも真似できる習慣化のコツを紹介
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ライフハック 仕事に尽くすのはいいが、会社に尽くしてはいけない
会社に尽くすと脳は依存する。仕事に尽くすと成長する。違いを脳科学と心理学の両面から詳しく解説。
ライフハック 「重要だけど後回し」を終わらせる
「やるべきことほど手がつかない」──その原因は脳の遅延割引にある。モチベーションや根性ではなく、行動設計で変える具体的対策を紹介。
ライフハック キャリアと人生設計に与えた -SDT-
会社員時代の海外駐在経験を、自己決定理論（SDT）の観点から振り返り。キャリア・学習・健康管理のすべてに通じる「自分で決める力」を解説します。
ライフハック 自己規律
努力だけでは難しい習慣化はどうすればいい問題
ライフハック FIRE vs ゼロで死ね！（Die With Zero）
ゼロで死ね！（Die With Zero)の実現に向けたよりよい方法はないかを考える
ライフハック 海外駐在への近道とは
1．日系企業の海外進出と駐在者日系企業の駐在は、待遇面の優遇を享受するのは経済的自由への近道になるのは過去のブログでお伝えしたとおりだが、収入面で考えると日本では税金が高い分1.7～2倍となる。どのように海外駐在へ移行すれば良いかについて考...
ライフハック ぼったくりと価格交渉
ぼったくりは他の国にはない日本語には｢ぼったくり｣と言う言葉がある。英語のrip offが近いらしいが、盗む、剥ぎ取る、パクる場合に使われるため、少々意味合いが異なる。そもそも、ぼったくるを表現する言葉は日本語以外見当たらない。実際にその事...
ライフハック 手荷物の選び方 – 海外編 –
1週間程度の出張であれば、機内持ち込み可の手荷物をオススメします。理由は、移動時間を少なくするためです。（特に、空港内外）1.ガーメント（鞄タイプ)がオススメ1．機内持ち込みから預け荷物への変更はない35L用の機内持ち込み用のスーツケースを...
ライフハック チームをつくる
キャリアを重ねてリーダーやマネージャーになると、数名の部下、チームのトップして働く事になります。ここで陥りがちな罠と対処法について語ります。誰一人としてあなたと同じではないジェネラリスト（総合職）で実績を上げていれば、1プレイヤーからステー...